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互聯(lián)網(wǎng)人警惕結(jié)直腸癌襲擾運動能將危險降低一半

2021-12-20 11:07:36 來源：科普時報

今年58歲的陳先生，之前頻頻出現(xiàn)腹瀉和粘液血便，因為怕折騰一直拖著不愿去醫(yī)院，后來在家人的勸說下才去了醫(yī)院做檢查。直腸鏡下活檢病理報告顯示，陳先生患上了直腸癌，并且已進入晚期。

臨床上，像陳先生這樣的患者不在少數(shù)。哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院結(jié)直腸外科教授劉天佑在接受科普時報記者采訪時指出，大多數(shù)結(jié)直腸癌患者缺乏典型癥狀，起病之初常常無聲無息，毫無征兆;一旦確診，大部分病例已進入到中晚期，為下一步手術(shù)、放化療或者生物治療帶來了很大的困難和挑戰(zhàn)。

腸癌起病常常悄無聲息

臨床上經(jīng)常可以看到，有些人因為排便習慣驟然改變，比如長期便秘的人突然出現(xiàn)腹瀉或大便帶血，到醫(yī)院就醫(yī)才發(fā)現(xiàn)身體出了大問題。劉天佑說，很多病人對自己身體發(fā)出的“微弱求救信號”缺乏敏感性，不會有特別的不適感，加上平時不重視體檢，怕遭罪不愿意做結(jié)直腸內(nèi)鏡檢查，腸癌細胞就會由潛伏狀態(tài)，爆發(fā)出“燎原之勢”。

劉天佑強調(diào)，結(jié)直腸癌最大的特點就是生長緩慢，不易察覺，這就需要我們每個人都要有一雙“火眼金睛”，及時捕捉身體的細微變化和異樣之處。當有不明原因的貧血、乏力、發(fā)熱、消瘦，不明原因的食欲減退、消化不良、腹部隱痛和不適，并伴有排便習慣悄然改變，如便頻、腹瀉、便秘、排泄不盡;或者糞便性狀和往常有區(qū)別，如粘液血便、血便或便細等，當觀察到這些異常狀況時，一定要尋求專科醫(yī)生的幫助。

運動能將腸癌危險降低一半

劉天佑說，對于個人來說，預防結(jié)直腸癌還要從源頭上進行。對于腸道疾病，如各種息肉、包括潰瘍性結(jié)腸炎在內(nèi)的慢性腸炎、血吸蟲病、慢性痢疾等，無論輕重，都必須及時診治。而對腸道息肉特別是多發(fā)性息肉，更應及早處理，不可等閑視之。另外，還要糾正、矯治習慣性便秘，注意保持大便通暢，及時排除體內(nèi)毒素。

結(jié)直腸癌的高危人群，如40歲以上男性、潰瘍性結(jié)腸炎、慢性血吸蟲病及有癌癥家族史的人需要定期診查，尤其是林奇綜合癥和家族性腺瘤性息肉病的患者，更要警惕腫瘤信號及早期癥狀。與此同時，還應從根本上控制和消除糖尿病、肥胖等容易引起結(jié)直腸癌發(fā)病的誘因。劉天佑建議，在確保體內(nèi)粗纖維攝入足量的同時，還應積極提倡戒煙限酒、控制體重，培養(yǎng)良好的養(yǎng)生保健方式。硏究證明，咖啡、魚類、維生素D、阿司匹林、纖維素、葉酸均有助于降低結(jié)直腸癌患病風險，可適當補充。

劉天佑指出，結(jié)直腸癌的患病人群并不僅僅局限于老年人，久坐不動的年輕白領也是結(jié)直腸癌的高發(fā)人群。這是因為大多數(shù)年輕人忙于工作導致飲食無規(guī)律，使得消化道生理節(jié)律被打亂、腸道運行不順暢。尤其是缺少體育運動的年輕人，常常是結(jié)直腸癌的好發(fā)人群。國內(nèi)外專家強調(diào)，運動能將結(jié)直腸癌的危險降低一半。經(jīng)常性的運動、體力勞動、健步或園藝等休閑活動，均能使人們遠離結(jié)直腸癌的襲擾。(衣曉峰鄭冠鵬李麗云)

關(guān)鍵詞：結(jié)直腸癌襲擾運動危險